Objectif : Retour dans un mois ! - Target : Back in a month !

Bonjour tout le monde !

Voici quelques nouvelles depuis mon retour du CERS de Capbreton…

Cela fait maintenant 3 semaines que je suis revenu chez moi à Carpentras et je roule désormais un jour sur deux. J’ai même commencé à faire quelques chronos depuis jeudi mais des douleurs à l’épaule se font toujours ressentir sur les franchissements.

Physiquement, je commence à revenir à mon meilleur niveau. En effet, je ne me laisse pas abattre et j’enchaîne courses à pied, vélo de route et natation. Par contre, je viens de reprendre tout doucement la musculation. C’est encore délicat et difficile car, seulement trois mois après l’opération, la douleur est toujours présente même si elle s’atténue au fur et à mesure des semaines. Par exemple, il m’est encore très difficile de réaliser une pompe… Mais je suis suivi tous les jours à la clinique Fontvert d’Avignon par un kinésithérapeute spécialisé et celui-ci m’a dit que ma rééducation se déroulait dans les temps et tout à fait normalement !

Mentalement, ce n’est pas tous les jours facile, j’ai l’impression d’avancer vraiment au ralenti alors que les semaines passent vite. Mais je reçois énormément de soutien de mes proches ainsi que des personnes du team, ce qui m’aide énormément dans ces moments difficiles et me poussent à m’entrainer encore plus afin de pouvoir accomplir une belle fin de saison au guidon de ma Gas Gas 300 EC.

Je tiens à remercier mes proches, mes sponsors ainsi que tout le team Gas Gas Factory Pons pour leur patience et leur soutien et il me tient très à cœur de refaire briller leurs couleurs très rapidement ainsi que de retrouver tout le microcosme du paddock de l’EWC !

Ma première compétition officielle sera une course régionale le 21 Juillet qui me permettra, je l’espère, de me remettre dans le bain et m’aidera à me préparer du mieux que possible à ma prochaine grosse échéance l’Aveyronnaise Classic (22-23-24 Août).

J’ai une dernière bonne nouvelle à vous faire part… Je viens de recevoir ma sélection pour les ISDE 2013 qui se dérouleront en Sardaigne (Italie) du 30 Septembre au 5 Octobre. Je remercie grandement notre sélectionneur Fred Weill pour cette nouvelle sélection malgré ma blessure ainsi que mes coéquipiers du team France…

Merci de m’avoir suivi et à très bientôt !

Rodrig

Hello everybody!

Here are some news since my return from the CERS of Capbreton…

It is now three weeks since I returned to my home in Carpentras and I now ride every two days. I even started doing some timed lap since Thursday but my shoulder is still a bit painful on the crossings.

Physically, I'm starting to get back to my best level. In fact, I do not let me down and I continue running, cycling and swimming. On the other side, I have just slowly started the work out. It's still tricky and difficult because only three months after the surgery, the pain is still there even though it attenuates with the weeks. For example, it’s still very difficult to achieve a pump ... But I'm followed every day at the clinic Fontvert of Avignon by a specialist physiotherapist and he told me that my rehabilitation is going pretty well!

Mentally, it is not always easy; I feel to recover in slow motion as the weeks pass quickly. But I get a lot of support from my family and the people of the team, which helps me a lot in these difficult moments and push me to train more in order to achieve a good end of season on the handlebar of my Gas Gas 300 EC.

I want to thank my family, my sponsors and all the Gas Gas Factory Pons team for their patience and support and I really want to bring high their colors very quickly as well as coming back to see all the microcosm of the EWC paddock!

My first official competition will be a regional race on July 21^st that will allow me, I hope, to get back in the “bath” and help me to prepare as best as possible to my next big deadline, the Aveyronnaise Classic (22-23 -24 August).

I have one last good news to share with you ... I just received my selection for the 2013 ISDE in Sardinia (Italy) from September, 30^th to October, 5^th. I greatly thank our coach Fred Weill for this new selection despite my injury and my team France teammates...

Thanks to follow me and stay tuned!

Rodrig